Los ácaros del polvo, son organismos microscópicos que existen en el polvo y la suciedad y,  a menudo,  pueden causar reacciones alérgicas, con síntomas que son similares a los del asma y  alergias al polen.

Al tomar algunas precauciones,  más allá del alcance normal de un buen mantenimiento, se pueden reducir y prevenir la mayoría de los síntomas, tales como lagrimeo de ojos, tos y estornudos.

Lava toda la ropa de cama una vez por semana, en agua caliente que llegue a,  por lo menos,  130º. Los ácaros viven en la ropa de cama, ya que pueden sobrevivir comiendo las células muertas de la piel, las cuales se descaman cada noche cuando se está durmiendo. Al lavar las sábanas, fundas de almohadas y mantas en agua muy caliente pueden mantener bajo control, los ácaros del polvo.

Preven   las alergias del ácaro del polvo mediante el uso de un  plástico especial que  cubre el colchón de muelles  e incluso las almohadas. Existen nuevos tipos de fundas preparados especialmente para los ácaros del polvo, de plástico en el interior y de tela más suave en el exterior, que hará que los afectados se sientan más cómodos. Muchos pacientes reportan una reducción significativa en la alergia a los ácaros del polvo y los síntomas de asma después de usar este tipo de productos.

Retira de la pared la moqueta y todas las alfombras del suelo, con el fin de prevenir las alergias del ácaro del polvo. Muchas personas que sufren de alergias a los ácaros del polvo también reportan una fuerte disminución de los síntomas de alergia cuando las alfombras se retiran de los suelos de madera, ya que son ideales para que los ácaros se reproduzcan a un ritmo exponencial.

Utiliza persianas para cubrir las ventanas, en lugar de cortinas de tela, las persianas de plástico y de madera son fáciles de mantener limpias y libres de polvo y esto significa tener un hogar, que  relativamente esté libre de ácaros del polvo. Tienes que deshacerte de los animales de peluche que no se pueden lavar en agua caliente, especialmente los que tienen más años, ya que son verdaderos imanes para la actividad de los ácaros del polvo y esto hará que se mejore la calidad de su respiración mientras duermen.

Fuente Imagen: Raios de Luz – Gláucia Góes/flickr

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Cómo prevenir la alergia a los ácaros

La Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales (FELGTB), Cogam, Arcópoli y otras organizaciones de minorías sexuales han condenado la eliminación por parte del Partido Popular (PP) de la asignatura de Educación para la Ciudadanía. Los colectivos han recordado que dicha supresión supone restar visibilidad a la diversidad sexual en las aulas.

Distintos colectivos de minorías sexuales han vuelto a condenar la eliminación por parte del nuevo gobierno del Partido Popular (PP) de la asignatura de Educación para la Ciudadanía. La Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales (FELGTB), junto a organizaciones como Arcópoli o Cogam, entre otras, han condenado que el gobierno elimine una asignatura que trata la diversidad sexual en las aulas y no proponga una enseñanza similar en la que tenga cabida… (leer m

Ingredientes (ocho porciones)

*Masa de pizza casera tamaño familiar
*50 ml de salsa de tomate
*Queso mozzarella al gusto
*Cien gramos de cecina
*Cien gramos de chorizo
*30 gramos de ají dulce
*Aceitunas negras

Pizza con cecina y chorizo

Preparación

Cortar la cecina y el chorizo en láminas, luego picar el ají dulce y la aceituna negra. Verter sobre la masa la salsa de tomate, dejando un espacio libre en los bordes de la masa, agregar la mozzarella rallada sobre la salsa de tomate, la cecina y el chorizo cortado, el ají dulce y la aceituna.

Llevar al horno hasta que los bordes de la pizza comiencen a dorarse, retirar del horno y servir.

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Receta de Pizza con cecina y chorizo

Maxim Kupreev, un auxiliar de vuelo de la compañía rusa Aeroflot, ha sido obligado por la empresa a unirse en matrimonio con una mujer bajo la amenaza de ser despedido. Activistas LGTB de Rusia han instado a boicotear a la compañía por la discriminación que lleva a cabo la misma.

El activista homosexual Nikolai Alekseev, uno de los más importantes de Rusia, ha denunciado públicamente la discriminación que ha sufrido un auxiliar de vuelo gay por parte de una de las mayores aerolíneas del país. Maxim Kupreev, un auxiliar de vuelo homosexual, fue obligado a casarse con una mujer después de anunciar el pasado año 2011 sus intenciones de crear una agrupación de minorías sexuales dentro de la aerolínea Aeroflot, compañía que ha llevado a cabo la presión homófoba sobre Kupreev. El suceso comenzó cuando el auxiliar de vuelo… (leer m

Ingredientes (seis porciones)

*Un trozo de atún de un kilo, sin piel
*Un limón
*Doce tasas de agua, suficiente para cubrir el atún, cuatro centímetros
*Una cebolla grande, semicortada en cuatro
*Una cabeza de ajos entero
*La parte blanca de un poro con algo de la parte verde
*Dos ajíes dulces, sin semillas
*Dos tallos de apio con sus hojas
*Medio pimentón grande, sin semillas
*Dos hojas de laurel
*Cuatro ramitas de culantro (cilantro)
*Tres ramitas de perejil
*Seis granos enteros de pimienta negra
*Dos cucharaditas de sal

Para la vinagreta:
Media taza de aceite
Una cebolla grande, en ruedas delgadas
Un pimentón rojo, sin semillas y sin venas, en tiritas delgadas
Dos ajíes dulces, picaditos
Tres cucharadas de encurtidos en vinagre, picaditos
Un cuarto de taza de vinagre
Un cuarto de cucharadita de pimienta negra, recién molida
Dos cucharaditas de sal
Una cucharada de mostaza
Una cucharada de perejil, picadito

Atún en escabeche

Preparación

Se le eliminan la piel y las partes oscuras al atún. Se lava, se frota con limón y se enjuaga. En una olla se pone suficiente agua como para cubrir el atún. Se agregan la cebolla, el ajo, el poro, el ají dulce, el apio, el pimentón, el laurel, el culantro, el perejil, los granos de pimienta y la sal. Se lleva a un hervor.

Se agrega el atún y se cocina, tapado, a fuego fuerte hasta ablandar y estar completamente cocido, noventa minutos. Se deja enfriar en el agua en la que se cocinó.

Una vez frío, se escurre y se corta en tajadas pequeñas. (Se puede dejar en el agua en la que se cocinó, después de enfriar, por dos días en la nevera).

Se prepara la vinagreta mezclando todos los ingredientes. Se le agrega la vinagreta al atún. Se revuelve. Se pone en un recipiente de loza y se mete en la nevera hasta que se vaya a servir.

Puede conservarse en la nevera por tres días.

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Receta de Atún en escabeche

http://www.consultoriogay.info/cocina/recetas-de-rollos-hawaianos/ http://www.consultoriogay.info/cocina/recetas-de-rollos-hawaianos/#comments Fri, 03 Feb 2012 15:48:00 +0000 http://www.consultoriogay.info/zona-gay/recetas-de-rollos-hawaianos/ Ingredientes (cuatro porciones) *Una docena de crepes *Un atado de espinaca blanqueada *Un paquete de queso crema *300 gramos de jamón inglés *Una lata de duraznos Para las crepes : *Dos tazas de leche *Una taza de harina *Una cucharada de azúcar *Una cucharadita de sal *Dos huevos *Una cucharadita de mantequilla derretida Rollos hawaianos Preparación Licuar todos los ingredientes de los crepes y freír porciones de masa en sartén de teflón, haciendo panqueques muy delgados. Sobre cada crepé extender una hoja de espinaca blanqueada, encima una fina capa de queso crema, láminas de jamón y trocitos de durazno

Ingredientes (cuatro porciones)

*Una docena de crepes
*Un atado de espinaca blanqueada
*Un paquete de queso crema
*300 gramos de jamón inglés
*Una lata de duraznos

Para las crepes:
*Dos tazas de leche
*Una taza de harina
*Una cucharada de azúcar
*Una cucharadita de sal
*Dos huevos
*Una cucharadita de mantequilla derretida

Rollos hawaianos

Preparación

Licuar todos los ingredientes de los crepes y freír porciones de masa en sartén de teflón, haciendo panqueques muy delgados.

Sobre cada crepé extender una hoja de espinaca blanqueada, encima una fina capa de queso crema, láminas de jamón y trocitos de durazno. Los duraznos también podemos remplazarlos por piña, cerezas o peras cocidas.

Enrollar, cortar en tajadas y servir.

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Recetas de Rollos hawaianos